Guide · Løn og skat

Pension 2026: ratepension, aldersopsparing og livrente forklaret

Pension er løn, du gemmer til senere, og staten giver dig et skattefradrag for at gøre det. Her er de tre typer pension, lofterne for 2026, og hvad du kan gøre for at få mest ud af pengene.

3 min. læsning · Opdateret oktober 2026

Illustration til guiden Pension 2026: sådan virker din pension

De tre søjler

Dansk pension hviler på tre ben. Folkepensionen fra staten får alle, der har boet i Danmark længe nok. Arbejdsmarkedspensionen indbetaler du og din arbejdsgiver til via lønnen. Og privat pension sparer du selv op i banken. Jo mere du vil have udover folkepensionen, jo vigtigere er de to sidste.

Ratepension

Indbetalinger til ratepension trækkes fra i din personlige indkomst, så du sparer skat nu og betaler skat, når pengene udbetales over 10 til 30 år. Du kan indbetale op til 68.700 kr. om året i 2026 med fradrag, samlet for ordninger via arbejdet og privat. Har du høj indkomst og betaler mellemskat eller topskat, er fradraget ekstra meget værd. Se din skattebesparelse i beregneren herunder.

Beregner

Skatteværdi af ratepension

Indbetalinger til ratepension kan trækkes fra i din personlige indkomst. Se, hvor meget du sparer i skat, og hvad indbetalingen reelt koster.

Dine tal

kr.
kr.
Lønnen før skat og før din egen pension
%
Procent af lønnen, som står på lønsedlen. Skriv 0, hvis du ikke har pension via arbejdet
%
Landsgennemsnit ca. 25,0 %. Din kommunes sats står på skat.dk
%
0,6–1,3 % afhængigt af kommune. Skriv 0, hvis du ikke er medlem af folkekirken
kr.
Fx befordringsfradrag. Beskæftigelses- og jobfradrag beregnes automatisk
Indbetalingen koster dig efter skat
18.687 kr.
Du sparer 11.313 kr. i skat
Skattebesparelse pr. år11.313 kr.
Fradragsværdi37,7 %
Skattebesparelse pr. måned943 kr.

Der gælder et årligt loft for, hvor meget du kan trække fra, så tjek grænsen hos Skattestyrelsen. Når pengene udbetales som pensionist, bliver de beskattet. Beregningen er forenklet. ATP, a-kasse, fagforening, kapitalindkomst og fradrag for enlige forsørgere er ikke med. Din endelige skat fremgår af forskudsopgørelsen på skat.dk.

Åbn skatteværdi af ratepension på egen side →

Aldersopsparing

Til aldersopsparing får du ikke fradrag, men til gengæld er udbetalingen skattefri. Du kan indbetale 9.900 kr. i 2026. Har du højst 7 år til folkepensionsalderen, stiger loftet til 64.200 kr. Aldersopsparing er god, hvis du forventer at betale samme eller højere skat som pensionist, eller hvis du vil undgå modregning i offentlige ydelser.

Livrente

En livsvarig livrente udbetales, så længe du lever. Der er ikke noget loft over indbetalingerne, og de giver fradrag i den personlige indkomst. Det er den mest almindelige form for arbejdsmarkedspension og sikrer, at du ikke løber tør for penge, hvis du bliver meget gammel.

Ekstra pensionsfradrag

Ud over det almindelige fradrag får du et ekstra fradrag for indbetalinger til ratepension og livrente, op til 87.800 kr. Har du mere end 15 år til folkepensionsalderen, er det ekstra fradrag 12 % af indbetalingen. Har du 15 år eller mindre, er det 32 %. Fradraget kommer automatisk, når din pensionsudbyder indberetter indbetalingen.

Skat af afkastet

Afkastet på alle pensionsordninger beskattes med 15,3 % i pensionsafkastskat (PAL-skat). Det er lavere end skatten på almindelige investeringer, og skatten trækkes automatisk hvert år. Lav skat og lang tidshorisont gør, at renters rente virker ekstra godt på pensionen.

Folkepensionsalderen

  • Født 1. juli 1955 – 31. december 1962: 67 år
  • Født 1963 – 1966: 68 år
  • Født 1967 – 1970: 69 år
  • Født 1971 eller senere: 70 år

Alderen følger levealderen og kan blive justeret igen. Tjek din egen alder på borger.dk, og se dit samlede pensionsoverblik på PensionsInfo. Se hvad du får i folkepension, og find alt om pension samlet på siden Pension og efterløn.

Flere beregnere

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget skal jeg spare op til pension?

En tommelfingerregel er 10–15 % af lønnen fra du er ung. Vil du gerne have omtrent samme rådighedsbeløb som i dag, skal du ofte spare mere op, jo senere du starter.

Kan jeg hæve min pension før tid?

Det kan du normalt kun med en ekstra afgift på 60 %. Pension er bundet til du når pensionsudbetalingsalderen, som ligger 3 år før folkepensionsalderen.

Hvor ser jeg min samlede pension?

På PensionsInfo.dk med MitID. Her kan du se alle dine ordninger og en prognose for udbetalingerne.

Flere guides

Beregningerne er vejledende og bygger på de regler og satser, der gælder i 2026. Tjek altid vigtige tal hos din bank, din arbejdsgiver eller på skat.dk. Opdateret oktober 2026.