Emne · Senior

Pension, efterløn og folkepension 2026

Alt om din tilbagetrækning samlet ét sted: beregnere til efterløn, folkepension og pension, satserne for 2026, og hvornår du kan gå på pension.

Illustration af et par på cykeltur

Beregnere

Satser for 2026

Ydelse eller grænse 2026Beløb
Folkepension, grundbeløb7.544 kr. pr. måned
Pensionstillæg, enlig8.729 kr. pr. måned
Pensionstillæg, gift eller samlevende4.467 kr. pr. måned
Folkepension i alt, enlig16.273 kr. pr. måned
Folkepension i alt, gift eller samlevende12.011 kr. pr. måned
Efterløn, fuldtidsforsikret22.041 kr. pr. måned
Efterløn, deltidsforsikret14.694 kr. pr. måned
Indbetalingsloft, ratepension68.700 kr. pr. år
Indbetalingsloft, aldersopsparing9.900 kr. (64.200 kr. med højst 7 år til folkepension)
Ekstra pensionsfradrag12 % eller 32 % af indbetalinger op til 87.800 kr.
Pensionsafkastskat (PAL)15,3 %

Hvornår kan du gå på efterløn og folkepension?

FødtEfterlønsalderFolkepensionsalder
1960 – 196264 år67 år
1963 – 196665 år68 år
1967 – 197066 år69 år
1971 eller senere67 år70 år

Efterlønsalderen ligger 3 år før folkepensionsalderen. Alderen følger levealderen og kan blive justeret. Tjek din egen alder på borger.dk.

Sådan hænger det sammen

De fleste får deres indkomst som pensionist fra tre kilder: folkepensionen fra staten, arbejdsmarkedspensionen fra jobbet og privat opsparing. Har du betalt efterlønsbidrag, kan du desuden gå på efterløn op til 3 år før folkepensionsalderen.

Ordningerne påvirker hinanden. Din pensionsopsparing bliver modregnet i efterlønnen, og udbetalinger fra rate- og livrente kan nedsætte pensionstillægget i folkepensionen. Aldersopsparing er skattefri ved udbetaling og nedsætter ikke pensionstillægget, men den indgår i modregningen i efterløn. Derfor kan det betale sig at regne på, hvilken type pension du sparer op i.

Start med at finde dit samlede overblik på PensionsInfo.dk. Brug derefter efterlønsberegneren og folkepensionsberegneren til at se, hvad du kan forvente at få udbetalt.

Guides

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår kan jeg gå på pension?

Folkepensionsalderen afhænger af dit fødselsår og er 67 år for personer født fra 1. juli 1955 til 31. december 1962. Din private pension og arbejdsmarkedspension kan typisk udbetales 3 år før.

Hvad er forskellen på efterløn og folkepension?

Efterløn er en frivillig ordning via a-kassen, som du selv har betalt til, og den kan udbetales op til 3 år før folkepensionen. Folkepension får alle, der har boet i Danmark længe nok.

Påvirker min pension efterløn og folkepension?

Ja. Pension modregnes i efterlønnen, og udbetalinger fra private pensioner kan nedsætte pensionstillægget i folkepensionen. Aldersopsparing nedsætter ikke pensionstillægget.

Beregningerne er vejledende og bygger på de regler og satser, der gælder i 2026. Tjek altid vigtige tal hos din bank, din arbejdsgiver eller på skat.dk. Opdateret oktober 2026.